Sport : Relaxation “Gérer son stress”

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Cours de relaxation, pleine conscience, médiation avec Caroline Laesslé sophrologue et relaxologue

 

Pour qui ?

Vous êtes souvent stressée, inquiète ou angoissée

Vous avez besoin de mieux vous reconnecter avec votre corps

Vous avez simplement envie de prendre soin de vous et d'apprendre des outils simple pour vous détendre

Comment ?

Exercices respiratoires, prises de conscience corporelle

Postures simplifiées de yoga et d'assouplissements

Médiation et visualisations guidées

 

Durée : 3x 1h30               Coût : Fr. 75.-

Lieu :    Grande salle de Puidoux Village

Responsable :  Carine Etter  079 511 49 87

 

Besoin : Prendre un tapis de sol et mettre des habits souples