Sport : Relaxation “Gérer son stress”
Cours de relaxation, pleine conscience, médiation avec Caroline Laesslé sophrologue et relaxologue
Pour qui ?
Vous êtes souvent stressée, inquiète ou angoissée
Vous avez besoin de mieux vous reconnecter avec votre corps
Vous avez simplement envie de prendre soin de vous et d'apprendre des outils simple pour vous détendre
Comment ?
Exercices respiratoires, prises de conscience corporelle
Postures simplifiées de yoga et d'assouplissements
Médiation et visualisations guidées
Durée : 3x 1h30 Coût : Fr. 90.-
Lieu : Grande salle de Puidoux Village
Responsable : Carine Etter 079 511 49 87
Besoin : Prendre un tapis de sol et mettre des habits souples
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